Kabat-Zinn, Dr. Jon

Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinschaft. Dies ist die zentrale These des bekannten Verhaltensmediziners und Meditationslehrers Dr. Jon Kabat-Zinn, dessen Programm der Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz: MBSR) weltweit in immer mehr Universitätskliniken, Krankenhäusern, Gesundheitszentren, aber auch in wirtschaftlichen und politischen Institutionen erfolgreich praktiziert wird.

In diesem Vortrag wird Dr. Kabat-Zinn aus seinem reichen Erfahrungsschatz Wege aufzeigen, die uns helfen, Achtsamkeit, Mitgefühl und eine ausgewogene Sicht in unsere Beziehungen, unser Leben mit Kindern, unsere Arbeit und in all die Situationen in unserem Leben zu bringen, in denen wir leicht den Boden unter den Füßen verlieren. Statt immer wieder alten Mustern oder dem „automatischen Piloten“ zum Opfer zu fallen, können wir zur Besinnung kommen und ein erfülltes Leben führen – als Individuen und als menschliche Gemeinschaft.